Huevo frito con aguacate y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevo frito con aguacate y salsa contiene 257 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 5g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con aguacate y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo entero | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Claras de huevo | 66 g | 34 | 0.1 | 0.5 | 7.2 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Salsa de soja | 10 ml | 9 | 0.1 | 0.8 | 1.1 |
| Aceite de oliva (para freír) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo entero · Claras de huevo · Aguacate · Salsa de soja · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Huevo frito con aguacate y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +296 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +301 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +449 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +268 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con aguacate y salsa saludable?
Con moderacion. Huevo frito con aguacate y salsa es calorico con 148 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con aguacate y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 257 calorias y 15g de proteina, Huevo frito con aguacate y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con aguacate y salsa?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con aguacate y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 8%, proteina 24%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo entero, Aceite de oliva (para freír), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con aguacate y salsa?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con aguacate y salsa?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
