Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada calorias y nutricion
Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 78g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles pintos guisados | 180 g | 210 | 4 | 32 | 12 |
| Lechuga picada | 75 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Arroz blanco cocido · Frijoles pintos guisados · Lechuga picada · Queso fresco · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -237 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -84 kcal, menos proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | -79 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada es calorico con 145 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles pintos guisados, Huevo frito, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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