Huevo frito con nueces y semillas calorias y nutricion
Huevo frito con nueces y semillas contiene 248 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 5g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con nueces y semillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Nueces | 15 g | 98 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Semillas de lino | 5 g | 26 | 2.1 | 1.4 | 0.9 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
| Semillas de girasol | 3 g | 17 | 1.5 | 0.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Nueces · Semillas de lino · Semillas de sésamo · Semillas de girasol
Como se compara Huevo frito con nueces y semillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +463 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +512 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +204 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | +97 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con nueces y semillas saludable?
Con moderacion. Huevo frito con nueces y semillas es calorico con 326 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con nueces y semillas bueno para adelgazar?
Con 248 calorias por porcion, Huevo frito con nueces y semillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con nueces y semillas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con nueces y semillas?
- Distribucion de macros: grasa 79%, carbohidratos 9%, proteina 12%
- Densidad energetica: 326 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Nueces, Huevo frito, Semillas de lino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con nueces y semillas?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con nueces y semillas?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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