Huevo frito con papas doradas y ensalada calorias y nutricion
Huevo frito con papas doradas y ensalada contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 36g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con papas doradas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Papas doradas | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Porotos verdes | 60 g | 19 | 0.1 | 4 | 1 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Papas doradas · Palta · Porotos verdes · Zanahoria cocida · Lechuga picada · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Huevo frito con papas doradas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +249 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +273 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +298 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | -39 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con papas doradas y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevo frito con papas doradas y ensalada es calorico con 128 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con papas doradas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 462 calorias por porcion, Huevo frito con papas doradas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con papas doradas y ensalada?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con papas doradas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 32%, proteina 8%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas doradas, Huevo frito, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con papas doradas y ensalada?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con papas doradas y ensalada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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