Huevo frito con pisto y patatas calorias y nutricion
Huevo frito con pisto y patatas contiene 353 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 25g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con pisto y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 7 |
| Patata | 100 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
| Calabacín | 70 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Pimiento verde | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Salsa de tomate | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Patata · Calabacín · Pimiento verde · Cebolla · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Huevo frito con pisto y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +358 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +407 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +99 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -8 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con pisto y patatas saludable?
Con moderacion. Huevo frito con pisto y patatas es calorico con 107 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con pisto y patatas bueno para adelgazar?
Con 353 calorias por porcion, Huevo frito con pisto y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con pisto y patatas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con pisto y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 28%, proteina 12%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Patata, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con pisto y patatas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con pisto y patatas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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