Huevo frito con tostada y palta calorias y nutricion
Huevo frito con tostada y palta contiene 312 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 19g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con tostada y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Pan integral tostado | 30 g | 77 | 1 | 14 | 3 |
| Palta (Aguacate) | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan integral tostado · Palta (Aguacate) · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevo frito con tostada y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +399 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +423 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +448 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +111 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con tostada y palta saludable?
Con moderacion. Huevo frito con tostada y palta es calorico con 215 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con tostada y palta bueno para adelgazar?
Con 312 calorias por porcion, Huevo frito con tostada y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con tostada y palta?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con tostada y palta?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 25%, proteina 12%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Palta (Aguacate), Huevo frito, Pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con tostada y palta?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con tostada y palta?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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