Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate calorias y nutricion
Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 24g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Palta | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Zanahoria salteada | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.3 |
| Brócoli | 40 g | 18 | 0.4 | 2.8 | 1.1 |
| Porotos verdes | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Papas pequeñas | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Palta · Tomate · Zanahoria salteada · Brócoli · Porotos verdes · Papas pequeñas · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +292 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +316 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +341 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +4 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate saludable?
Con moderacion. Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate es calorico con 120 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate bueno para adelgazar?
Con 419 calorias por porcion, Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 23%, proteina 9%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Palta, Huevo frito, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito con verduras salteadas, palta y tomate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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