Huevo frito en tortilla integral con café calorias y nutricion
Huevo frito en tortilla integral con café contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 21g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo frito en tortilla integral con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Tortilla de trigo integral | 40 g | 124 | 3 | 20 | 4 |
| Aceite vegetal (para freír) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortilla de trigo integral · Aceite vegetal (para freír) · Café negro (sin azúcar)
Como se compara Huevo frito en tortilla integral con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +438 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +462 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +487 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo frito en tortilla integral con café saludable?
Con moderacion. Huevo frito en tortilla integral con café es calorico con 79 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo frito en tortilla integral con café bueno para adelgazar?
Con 273 calorias por porcion, Huevo frito en tortilla integral con café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo frito en tortilla integral con café?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo frito en tortilla integral con café?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 31%, proteina 16%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Huevo frito, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo frito en tortilla integral con café?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo frito en tortilla integral con café?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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