Huevo revuelto con aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Huevo revuelto con aguacate contiene 309 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 6g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +244 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +249 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +397 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +216 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con aguacate saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con aguacate es calorico con 199 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con aguacate bueno para adelgazar?
Con 309 calorias por porcion, Huevo revuelto con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con aguacate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 8%, proteina 15%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con aguacate?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
