Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz calorias y nutricion
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Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 21g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 2 |
| Jitomate | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1 |
| Galleta de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Jitomate · Galleta de arroz · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +137 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +142 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +290 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +109 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz es calorico con 132 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 17g de proteina, Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 20%, proteina 12%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con aguacate, jitomate y galleta de arroz?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
