Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 14g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5.4 | 1 | 4.8 |
| Tortilla de maíz | 15 g | 32 | 0.4 | 6.5 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Queso fresco · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +154 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +159 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +307 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +126 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla es calorico con 190 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 19g de proteina, Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 14%, proteina 17%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con aguacate, queso y tortilla?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
