Huevo revuelto con arroz blanco calorias y nutricion
Huevo revuelto con arroz blanco contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 37g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 150 g | 285 | 21 | 3 | 21 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo revuelto con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +22 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +175 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +180 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +204 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con arroz blanco es calorico con 190 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 25g de proteina, Huevo revuelto con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con arroz blanco?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con arroz blanco?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con arroz blanco?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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