Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones calorias y nutricion
Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 38g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Arroz rojo | 120 g | 194 | 6 | 32 | 3 |
| Calabacita picada | 80 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Champiñones | 40 g | 15 | 0.3 | 2 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Arroz rojo · Calabacita picada · Champiñones · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +43 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +196 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +201 kcal, misma proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones es calorico con 146 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 19g de proteina, Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Huevo revuelto, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con arroz rojo y calabacitas con champiñones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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