Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre calorias y nutricion
Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 47g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 30 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
| Zanahorias en escabeche | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Arroz blanco cocido · Chiles jalapeños en escabeche · Zanahorias en escabeche · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +40 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +193 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +198 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +222 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre es calorico con 158 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 20g de proteina, Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 37%, proteina 16%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con arroz y chiles en vinagre?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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