Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino calorias y nutricion
Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino contiene 287 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 10g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Tomate rojo | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Limón | 30 g | 9 | 0.1 | 2.8 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate rojo · Pepino · Limón · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +424 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +473 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +165 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | +58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino es calorico con 97 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 287 calorias y 16g de proteina, Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 13%, proteina 20%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Tomate rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con ensalada de tomate y pepino?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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