Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote contiene 343 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 16g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7.1 |
| Calabacita picada | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.4 |
| Granos de elote | 50 g | 48 | 0.6 | 10.5 | 1.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón de pavo · Calabacita picada · Granos de elote · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +210 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +215 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +363 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote es calorico con 107 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote bueno para adelgazar?
Si. Con 343 calorias y 23g de proteina, Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 19%, proteina 25%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Granos de elote
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con jamón acompañado de calabacitas con elote?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
