Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones calorias y nutricion
Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 6g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo entero | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Nopales picados | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 48 | 2.4 | 0.5 | 5.5 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo entero · Nopales picados · Jamón de cerdo · Champiñones · Aceite vegetal · Cebolla blanca
Como se compara Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +249 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +402 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +407 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +431 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones es calorico con 119 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 304 calorias y 20g de proteina, Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 8%, proteina 27%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo entero, Aceite vegetal, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con nopales, jamón y champiñones?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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