Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry calorias y nutricion
Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 50g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Pasta de espinaca cocida | 120 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Pan de molde tostado | 30 g | 82 | 1 | 15 | 3 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Pasta de espinaca cocida · Pan de molde tostado · Tomates cherry · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +68 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +221 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +226 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 24g de proteina, Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pasta de espinaca cocida, Pan de molde tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con pasta de espinaca, tostada y tomates cherry?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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