Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones calorias y nutricion
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Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 8g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 132 | 10 | 3 | 7.5 |
| Calabacita verde | 80 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Salchicha de pavo · Calabacita verde · Champiñones · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +167 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +172 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +320 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones es calorico con 133 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 386 calorias y 22g de proteina, Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 8%, proteina 23%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Salchicha de pavo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con salchicha, calabacita y champiñones?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
