Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry calorias y nutricion
Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry contiene 344 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 18g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 11 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Jitomate cherry | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz · Aguacate · Jitomate cherry · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +209 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +362 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +367 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +391 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry es calorico con 146 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 344 calorias y 17g de proteina, Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 21%, proteina 19%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con tortilla, aguacate y jitomate cherry?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
