Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos calorias y nutricion
Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 24g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 98 | 7 | 2 | 6.7 |
| Calabacita | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Frijoles refritos | 100 g | 162 | 7 | 18 | 6.7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Salchicha de pavo · Calabacita · Champiñones · Frijoles refritos · Aceite vegetal
Como se compara Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +198 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +227 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos es calorico con 147 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 28g de proteina, Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 19%, proteina 21%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevo, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con verduras, salchicha y frijoles refritos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
