Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas calorias y nutricion
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Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 44g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hígado de res | 100 g | 165 | 5 | 4 | 26 |
| Vainitas | 80 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Puré de arvejas partidas | 150 g | 177 | 1 | 31 | 11 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hígado de res · Vainitas · Cebolla blanca · Puré de arvejas partidas · Aceite vegetal
Como se compara Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hígado con verduras air fryer | 480g | 432 | 36g | -41 kcal, menos proteina |
| Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo | 670g | 680 | 39g | +207 kcal, mas proteina |
| Hígado de res con vegetales | 440g | 458 | 48g | -15 kcal, mas proteina |
| Hígado encebollado con arroz rojo | 285g | 511 | 35g | +38 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 38g de proteina, Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 37%, proteina 32%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Puré de arvejas partidas, Hígado de res, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hígado saltado con vainitas y puré de arvejas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
