Ingredientes para desayuno o merienda calorias y nutricion
Ingredientes para desayuno o merienda contiene 706 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 103g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ingredientes para desayuno o merienda?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas | 50 g | 190 | 3.5 | 33 | 6.5 |
| Banano | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Manzana roja | 180 g | 95 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Mantequilla de maní | 32 g | 190 | 16 | 8 | 7 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.6 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en hojuelas · Banano · Manzana roja · Mantequilla de maní · Leche entera
Como se compara Ingredientes para desayuno o merienda con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de canasta básica venezolana | 4700g | 12396 | 491g | +11690 kcal, mas proteina |
| Ingredientes de despensa venezolana | 2790g | 10131 | 215g | +9425 kcal, mas proteina |
| Ingredientes para batido de proteínas | 692g | 513 | 21g | -193 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para batido o bowl saludable | 300g | 451 | 33g | -255 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ingredientes para desayuno o merienda saludable?
Con moderacion. Ingredientes para desayuno o merienda es calorico con 121 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ingredientes para desayuno o merienda bueno para adelgazar?
Con 706 calorias por porcion, Ingredientes para desayuno o merienda es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ingredientes para desayuno o merienda?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ingredientes para desayuno o merienda?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 58%, proteina 8%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Mantequilla de maní, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ingredientes para desayuno o merienda?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ingredientes para desayuno o merienda?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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