Jugo de verdura y fruta calorias y nutricion
Jugo de verdura y fruta contiene 123 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 30g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Jugo de verdura y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Apio | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraga | 40 g | 17.2 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Zanahoria | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Pomelo | 80 ml | 25.6 | 0.1 | 6.5 | 0.4 |
| Manzana verde | 70 g | 36.4 | 0.1 | 9.7 | 0.2 |
| Pepino | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Jengibre | 5 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Apio · Beterraga · Zanahoria · Pomelo · Manzana verde · Pepino · Jengibre
Como se compara Jugo de verdura y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, arroz, ensalada y jugo | 700g | 800 | 38g | +677 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, ensalada de pepino y jugo de naranja | 530g | 414 | 61g | +291 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja | 670g | 734 | 22g | +611 kcal, mas proteina |
| Carne al jugo con arroz | 370g | 659 | 38g | +536 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Jugo de verdura y fruta saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Jugo de verdura y fruta es una comida nutritiva. Con 35 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Jugo de verdura y fruta bueno para adelgazar?
Con 123 calorias por porcion, Jugo de verdura y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Jugo de verdura y fruta?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Jugo de verdura y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 97%, proteina 0%
- Densidad energetica: 35 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Manzana verde, Pomelo, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Jugo de verdura y fruta?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~30 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Jugo de verdura y fruta?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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