Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria calorias y nutricion
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- Funciona con cualquier plato
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Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria contiene 137 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 31g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraga | 150 g | 64.5 | 0.3 | 14.4 | 2.4 |
| Zanahoria | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Apio | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Jengibre | 10 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Beterraga · Zanahoria · Pepino · Apio · Jengibre
Como se compara Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +484 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, arroz, ensalada y jugo | 700g | 800 | 38g | +663 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, ensalada de pepino y jugo de naranja | 530g | 414 | 61g | +277 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +899 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria es una comida nutritiva. Con 33 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria bueno para adelgazar?
Con 137 calorias por porcion, Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 90%, proteina 5%
- Densidad energetica: 33 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Beterraga, Zanahoria, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~34 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Jugo de verduras de apio, beterraga, jengibre, pepino, zanahoria?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
