Lasaña de carne con queso calorias y nutricion
Lasaña de carne con queso contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 47g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Pasta para lasaña | 60 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Queso cheddar y mozzarella | 40 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
| Salsa de tomate (en la carne) | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Pasta para lasaña · Queso cheddar y mozzarella · Salsa de tomate (en la carne)
Como se compara Lasaña de carne con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +990 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1225 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +1077 kcal, mas proteina |
| Lasaña de carne y berenjena | 370g | 885 | 49g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con queso saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con queso es calorico con 280 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con queso bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Lasaña de carne con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con queso?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con queso?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Pasta para lasaña, Queso cheddar y mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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