Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba calorias y nutricion
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Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 72g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Café instantáneo | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Galleta paraguaya | 40 g | 160 | 6 | 22 | 4.5 |
| Dulce de guayaba | 30 g | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Café instantáneo · Azúcar blanca · Galleta paraguaya · Dulce de guayaba
Como se compara Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +193 kcal, mas proteina |
| Desayuno con licuado, tostada de plátano y café | 690g | 605 | 20g | +143 kcal, mas proteina |
| Desayuno saludable con galletas de arroz y licuado | 455g | 552 | 27g | +90 kcal, mas proteina |
| Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate | 565g | 574 | 29g | +112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba bueno para adelgazar?
Con 462 calorias por porcion, Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 62%, proteina 11%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Galleta paraguaya, Leche entera, Dulce de guayaba
Cuanto tiempo se tarda en quemar Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Licuado de café con leche y galleta con dulce de guayaba?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
