Licuado de fresa con plátano y avena calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Licuado de fresa con plátano y avena contiene 328 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 59g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Licuado de fresa con plátano y avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Fresas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Avena en hojuelas | 30 g | 117 | 2.1 | 20.4 | 4.1 |
| Almendras | 6 g | 35 | 3 | 1.3 | 1.3 |
| Leche de almendra | 250 ml | 39 | 2.8 | 2.4 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Fresas · Avena en hojuelas · Almendras · Leche de almendra
Como se compara Licuado de fresa con plátano y avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +327 kcal, mas proteina |
| Desayuno con licuado, tostada de plátano y café | 690g | 605 | 20g | +277 kcal, mas proteina |
| Desayuno saludable con galletas de arroz y licuado | 455g | 552 | 27g | +224 kcal, mas proteina |
| Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate | 565g | 574 | 29g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Licuado de fresa con plátano y avena saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Licuado de fresa con plátano y avena es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Licuado de fresa con plátano y avena bueno para adelgazar?
Con 328 calorias por porcion, Licuado de fresa con plátano y avena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Licuado de fresa con plátano y avena?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Licuado de fresa con plátano y avena?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 72%, proteina 4%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Plátano, Leche de almendra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Licuado de fresa con plátano y avena?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Licuado de fresa con plátano y avena?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
