Licuado verde calorias y nutricion
Licuado verde contiene 57 calorias por porcion (3% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 13g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Licuado verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espinacas | 50 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.5 |
| Apio | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Piña | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Agua | 150 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espinacas · Apio · Piña · Agua
Como se compara Licuado verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con licuado, tostada de plátano y café | 690g | 605 | 20g | +548 kcal, mas proteina |
| Licuado de avena con plátano | 392g | 397 | 15g | +340 kcal, mas proteina |
| Licuado de avena y plátano | 400g | 440 | 16g | +383 kcal, mas proteina |
| Licuado de Naranja, Pomelo, Frambuesa y Frutilla | 502g | 220 | 5g | +163 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Licuado verde saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 13g de carbohidratos, Licuado verde es una comida nutritiva. Con 18 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Licuado verde bueno para adelgazar?
Con 57 calorias por porcion, Licuado verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Licuado verde?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Licuado verde?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 93%, proteina 1%
- Densidad energetica: 18 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Piña, Espinacas, Apio
Cuanto tiempo se tarda en quemar Licuado verde?
- Correr: ~7 min
- Ciclismo: ~8 min
- Caminar: ~14 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Licuado verde?
- kcal: 3% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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