Lomito Árabe calorias y nutricion
Lomito Árabe contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 47g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito Árabe?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan árabe (tortilla de trigo) | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Carne de res (lomito) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Repollo blanco | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Mayonesa de ajo | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan árabe (tortilla de trigo) · Carne de res (lomito) · Repollo blanco · Tomate · Mayonesa de ajo
Como se compara Lomito Árabe con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lomito árabe con papas fritas | 450g | 1206 | 55g | +493 kcal, mas proteina |
| Lomito completo con papas fritas | 500g | 1274 | 72g | +561 kcal, mas proteina |
| Sándwich de lomito de cerdo con palta y tomate | 725g | 1088 | 47g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito Árabe saludable?
Con moderacion. Lomito Árabe es calorico con 255 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito Árabe bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Lomito Árabe es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito Árabe?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito Árabe?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomito), Pan árabe (tortilla de trigo), Mayonesa de ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito Árabe?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito Árabe?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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