Lomito árabe con papas fritas calorias y nutricion
Lomito árabe con papas fritas contiene 1206 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 94g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito árabe con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de lomito | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Carne de res (lomito) | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Huevo frito | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Papas fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Mayonesa y salsas | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Lechuga y tomate | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de lomito · Carne de res (lomito) · Huevo frito · Queso fundido · Papas fritas · Mayonesa y salsas · Lechuga y tomate
Como se compara Lomito árabe con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lomito Árabe | 280g | 713 | 39g | -493 kcal, menos proteina |
| Lomito completo con papas fritas | 500g | 1274 | 72g | +68 kcal, mas proteina |
| Sándwich de lomito de cerdo con palta y tomate | 725g | 1088 | 47g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito árabe con papas fritas saludable?
Con moderacion. Lomito árabe con papas fritas es calorico con 268 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito árabe con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1206 calorias por porcion, Lomito árabe con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito árabe con papas fritas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito árabe con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pan de lomito, Carne de res (lomito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito árabe con papas fritas?
- Correr: ~138 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminar: ~295 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito árabe con papas fritas?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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