Lomito Completo Cordobés calorias y nutricion
Lomito Completo Cordobés contiene 1029 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 83g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito Completo Cordobés?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de lomo | 150 g | 420 | 6 | 78 | 13.5 |
| Bife de lomo | 180 g | 243 | 9 | 0 | 40.5 |
| Queso tybo | 40 g | 140 | 10.4 | 0.8 | 10.8 |
| Mayonesa casera | 30 ml | 210 | 23 | 0.7 | 0.3 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de lomo · Bife de lomo · Queso tybo · Mayonesa casera · Tomate fresco · Lechuga
Como se compara Lomito Completo Cordobés con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de solomito con espárragos y tomates cherry | 390g | 514 | 49g | -515 kcal, menos proteina |
| Lomito Árabe | 280g | 713 | 39g | -316 kcal, menos proteina |
| Lomito Árabe con Panceta | 420g | 1247 | 62g | +218 kcal, menos proteina |
| Lomito árabe con papas fritas | 450g | 1206 | 55g | +177 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito Completo Cordobés saludable?
Con moderacion. Lomito Completo Cordobés es calorico con 210 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito Completo Cordobés bueno para adelgazar?
Con 1029 calorias por porcion, Lomito Completo Cordobés es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito Completo Cordobés?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito Completo Cordobés?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de lomo, Bife de lomo, Mayonesa casera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito Completo Cordobés?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~252 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito Completo Cordobés?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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