Lomito completo con papas fritas calorias y nutricion
Lomito completo con papas fritas contiene 1274 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 107g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito completo con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan francés | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Bife de lomo | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 48 | 2 | 0.5 | 7 |
| Queso tybo | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.5 |
| Mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan francés · Bife de lomo · Huevo frito · Jamón cocido · Queso tybo · Papas fritas · Mayonesa
Como se compara Lomito completo con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lomito Árabe | 280g | 713 | 39g | -561 kcal, menos proteina |
| Lomito árabe con papas fritas | 450g | 1206 | 55g | -68 kcal, menos proteina |
| Sándwich de lomito de cerdo con palta y tomate | 725g | 1088 | 47g | -186 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito completo con papas fritas saludable?
Con moderacion. Lomito completo con papas fritas es calorico con 255 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito completo con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1274 calorias por porcion, Lomito completo con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito completo con papas fritas?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito completo con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan francés, Papas fritas, Bife de lomo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito completo con papas fritas?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~168 min
- Caminar: ~312 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito completo con papas fritas?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
