Lomito completo paraguayo calorias y nutricion
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Lomito completo paraguayo contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 42g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito completo paraguayo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de lomito | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Carne de res (lomo) | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Mayonesa y salsas | 30 ml | 207 | 23 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de lomito · Carne de res (lomo) · Huevo frito · Lechuga · Mayonesa y salsas
Como se compara Lomito completo paraguayo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de solomito con espárragos y tomates cherry | 390g | 514 | 49g | -226 kcal, mas proteina |
| Lomito Árabe | 280g | 713 | 39g | -27 kcal, mas proteina |
| Lomito Árabe con Panceta | 420g | 1247 | 62g | +507 kcal, mas proteina |
| Lomito árabe con papas fritas | 450g | 1206 | 55g | +466 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito completo paraguayo saludable?
Con moderacion. Lomito completo paraguayo es calorico con 269 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito completo paraguayo bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Lomito completo paraguayo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito completo paraguayo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito completo paraguayo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 23%, proteina 20%
- Densidad energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de lomito, Carne de res (lomo), Mayonesa y salsas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito completo paraguayo?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito completo paraguayo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
