Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos calorias y nutricion
Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos contiene 948 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 110g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Carne de res (lomo) | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Plátano frito | 60 g | 151 | 7 | 22 | 1 |
| Cebolla roja y tomate | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Caldo de sopa | 250 ml | 45 | 1 | 2 | 7 |
| Fideos de sopa | 40 g | 148 | 0.5 | 30 | 5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (lomo) · Plátano frito · Cebolla roja y tomate · Caldo de sopa · Fideos de sopa · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -24 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -51 kcal, mas proteina |
| Arroz con judías verdes y lomo saltado | 435g | 766 | 34g | -182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos saludable?
Con moderacion. Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos es calorico con 138 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos bueno para adelgazar?
Con 948 calorias por porcion, Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 46%, proteina 19%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res (lomo), Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo Saltado con Arroz, Plátano Frito y Sopa de Fideos?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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