Lomo Saltado con Camarones calorias y nutricion
Lomo Saltado con Camarones contiene 921 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 86g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo Saltado con Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Camarones | 80 g | 79 | 1 | 0.5 | 17 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.2 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Salsa de lomo (Soya y jugos) | 50 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1.2 |
| Cebolla roja y Tomate | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res · Camarones · Arroz blanco cocido · Papas fritas · Salsa de lomo (Soya y jugos) · Cebolla roja y Tomate
Como se compara Lomo Saltado con Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | -259 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -83 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo Saltado con Camarones saludable?
Con moderacion. Lomo Saltado con Camarones es calorico con 164 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo Saltado con Camarones bueno para adelgazar?
Con 921 calorias por porcion, Lomo Saltado con Camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo Saltado con Camarones?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo Saltado con Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 37%, proteina 28%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Lomo de res, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo Saltado con Camarones?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo Saltado con Camarones?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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