Lomo Saltado con Tallarines calorias y nutricion
Lomo Saltado con Tallarines contiene 997 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 103g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo Saltado con Tallarines?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (lomo) | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Papas fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Cebolla roja | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Tallarines cocidos | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Aceite vegetal (en salteado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya (Sillao) | 10 ml | 9 | 0 | 1 | 1.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (lomo) · Papas fritas · Cebolla roja · Tomate · Tallarines cocidos · Aceite vegetal (en salteado) · Salsa de soya (Sillao)
Como se compara Lomo Saltado con Tallarines con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -159 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -73 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -100 kcal, mas proteina |
| Arroz con judías verdes y lomo saltado | 435g | 766 | 34g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo Saltado con Tallarines saludable?
Con moderacion. Lomo Saltado con Tallarines es calorico con 206 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo Saltado con Tallarines bueno para adelgazar?
Con 997 calorias por porcion, Lomo Saltado con Tallarines es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo Saltado con Tallarines?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo Saltado con Tallarines?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Tallarines cocidos, Carne de res (lomo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo Saltado con Tallarines?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~244 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo Saltado con Tallarines?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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