Lomo con salsa de champiñones y papas fritas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Lomo con salsa de champiñones y papas fritas contiene 1118 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 68g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo con salsa de champiñones y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Panceta | 30 g | 162 | 15 | 1 | 6 |
| Champiñones | 80 g | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Salsa de carne | 60 ml | 90 | 6 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res · Panceta · Champiñones · Papas fritas · Salsa de carne
Como se compara Lomo con salsa de champiñones y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | -456 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -280 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 420g | 712 | 45g | -406 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -194 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo con salsa de champiñones y papas fritas saludable?
Con moderacion. Lomo con salsa de champiñones y papas fritas es calorico con 215 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo con salsa de champiñones y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1118 calorias por porcion, Lomo con salsa de champiñones y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo con salsa de champiñones y papas fritas?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo con salsa de champiñones y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 24%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Lomo de res, Panceta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo con salsa de champiñones y papas fritas?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~274 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo con salsa de champiñones y papas fritas?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
