Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca calorias y nutricion
Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca contiene 909 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 70g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Salsa de vino tinto | 80 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Mandioca hervida | 150 g | 240 | 0 | 57 | 3 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Cebollita de verdeo | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res · Salsa de vino tinto · Mandioca hervida · Huevo revuelto · Cebollita de verdeo · Tomate cherry
Como se compara Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | -247 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -71 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca saludable?
Con moderacion. Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca es calorico con 162 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca bueno para adelgazar?
Con 909 calorias por porcion, Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 31%, proteina 29%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de res, Mandioca hervida, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo con salsa de vino y revuelto de mandioca?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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