Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas calorias y nutricion
Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas contiene 978 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 66g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de cerdo a la plancha | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de cerdo a la plancha · Patatas fritas · Ketchup · Mayonesa
Como se compara Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Lomo Peruano | 453g | 907 | 37g | -71 kcal, menos proteina |
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | -190 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de lomo con alcaparras y queso | 465g | 860 | 49g | -118 kcal, menos proteina |
| Lomo a lo pobre | 550g | 1330 | 57g | +352 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas saludable?
Con moderacion. Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas es calorico con 257 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas bueno para adelgazar?
Con 978 calorias por porcion, Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Lomo de cerdo a la plancha, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas y salsas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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