Lomo de res con papa rellena y chimichurri calorias y nutricion
Lomo de res con papa rellena y chimichurri contiene 1033 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 40g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo de res con papa rellena y chimichurri?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res a la parrilla | 200 g | 414 | 22 | 0 | 54 |
| Papa cocida | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Chimichurri y aceite | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Tocineta | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Crema de leche y queso | 30 g | 95 | 9 | 1.5 | 2 |
| Cebolla blanca encurtida | 40 g | 16 | 0 | 3.5 | 0.5 |
| Virutas de cebolla frita | 15 g | 75 | 5 | 7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res a la parrilla · Papa cocida · Chimichurri y aceite · Tocineta · Crema de leche y queso · Cebolla blanca encurtida · Virutas de cebolla frita
Como se compara Lomo de res con papa rellena y chimichurri con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -195 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -109 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -136 kcal, menos proteina |
| Arroz con judías verdes y lomo saltado | 435g | 766 | 34g | -267 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo de res con papa rellena y chimichurri saludable?
Con moderacion. Lomo de res con papa rellena y chimichurri es calorico con 213 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo de res con papa rellena y chimichurri bueno para adelgazar?
Con 1033 calorias por porcion, Lomo de res con papa rellena y chimichurri es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo de res con papa rellena y chimichurri?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo de res con papa rellena y chimichurri?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 15%, proteina 25%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de res a la parrilla, Chimichurri y aceite, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo de res con papa rellena y chimichurri?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo de res con papa rellena y chimichurri?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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