Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada contiene 1064 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 68g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Panceta | 30 g | 162 | 15 | 0.6 | 6.2 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 22.5 | 61.5 | 5.1 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 0.9 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res · Panceta · Papas fritas · Lechuga · Zanahoria rallada · Salsa de carne · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -226 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -167 kcal, menos proteina |
| Arroz con judías verdes y lomo saltado | 435g | 766 | 34g | -298 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada es calorico con 242 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1064 calorias por porcion, Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 26%, proteina 18%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Lomo de res, Panceta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo envuelto en panceta con papas fritas y ensalada?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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