Lomo saltado con fideos calorias y nutricion
Lomo saltado con fideos contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 54g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo saltado con fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (posta) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Fideos de huevo | 150 g | 237 | 3 | 44 | 8.5 |
| Cebolla morada | 80 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.8 |
| Aceite vegetal (salteado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya y jugos | 20 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (posta) · Fideos de huevo · Cebolla morada · Aceite vegetal (salteado) · Salsa de soya y jugos
Como se compara Lomo saltado con fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | +30 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +206 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +292 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo saltado con fideos saludable?
Con moderacion. Lomo saltado con fideos es calorico con 164 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo saltado con fideos bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Lomo saltado con fideos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo saltado con fideos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo saltado con fideos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Carne de vacuno (posta), Aceite vegetal (salteado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo saltado con fideos?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo saltado con fideos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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