Lomo saltado con huevo frito calorias y nutricion
Lomo saltado con huevo frito contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 88g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomo saltado con huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3.5 |
| Carne de res salteada | 120 g | 250 | 12 | 5 | 28 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Papas fritas · Carne de res salteada · Huevo frito
Como se compara Lomo saltado con huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Lomo Peruano | 453g | 907 | 37g | +62 kcal, menos proteina |
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | -57 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de lomo con alcaparras y queso | 465g | 860 | 49g | +15 kcal, mas proteina |
| Lomo a lo pobre | 550g | 1330 | 57g | +485 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomo saltado con huevo frito saludable?
Con moderacion. Lomo saltado con huevo frito es calorico con 201 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomo saltado con huevo frito bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Lomo saltado con huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomo saltado con huevo frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomo saltado con huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 41%, proteina 22%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Carne de res salteada, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomo saltado con huevo frito?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomo saltado con huevo frito?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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