Magro con tomate calorias y nutricion
Magro con tomate contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 6g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Magro con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (magro) | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 54 | 3 | 6 | 1 |
| Aceite de oliva (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (magro) · Salsa de tomate · Aceite de oliva (en la cocción)
Como se compara Magro con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada mixta con jamón, huevo y queso magro | 265g | 360 | 27g | +18 kcal, menos proteina |
| Magro con tomate y guisantes | 310g | 460 | 36g | +118 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Magro con tomate saludable?
Con moderacion. Magro con tomate es calorico con 180 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Magro con tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 28g de proteina, Magro con tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Magro con tomate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Magro con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 7%, proteina 32%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (magro), Aceite de oliva (en la cocción), Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Magro con tomate?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Magro con tomate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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