Magro con tomate y guisantes calorias y nutricion
Magro con tomate y guisantes contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 16g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Magro con tomate y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Magro de cerdo | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 82 | 4 | 10 | 1.5 |
| Guisantes | 50 g | 40.5 | 0.5 | 6 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Magro de cerdo · Salsa de tomate · Guisantes · Aceite de oliva
Como se compara Magro con tomate y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada mixta con jamón, huevo y queso magro | 265g | 360 | 27g | -100 kcal, menos proteina |
| Magro con tomate | 190g | 342 | 28g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Magro con tomate y guisantes saludable?
Con moderacion. Magro con tomate y guisantes es calorico con 148 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Magro con tomate y guisantes bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 36g de proteina, Magro con tomate y guisantes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Magro con tomate y guisantes?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Magro con tomate y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 14%, proteina 31%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Magro de cerdo, Aceite de oliva, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Magro con tomate y guisantes?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Magro con tomate y guisantes?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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