Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada contiene 912 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 64g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Medallón de carne vacuna | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Pasta (Tallarines) | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Papas fritas | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, zanahoria) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Salsa de carne (jugo) | 40 ml | 62 | 5 | 3 | 1.2 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Medallón de carne vacuna · Pasta (Tallarines) · Papas fritas · Ensalada mixta (lechuga, tomate, zanahoria) · Salsa de carne (jugo) · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada con medallones de legumbres | 355g | 500 | 24g | -412 kcal, menos proteina |
| Focaccia de tomate con medallones de queso de cabra | 305g | 760 | 25g | -152 kcal, menos proteina |
| Medallón de espinaca con ensalada | 387g | 637 | 32g | -275 kcal, menos proteina |
| Salchicha y medallones de huevo con jamón | 400g | 855 | 50g | -57 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada es calorico con 205 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 912 calorias por porcion, Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Medallón de carne vacuna, Papas fritas, Pasta (Tallarines)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Medallón de carne con pasta, papas fritas y ensalada?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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