Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo calorias y nutricion
Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 90g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Filete de pescado empanado | 90 g | 210 | 10 | 16 | 14 |
| Queso cheddar procesado | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Patatas gajo fritas | 150 g | 315 | 15 | 41 | 4 |
| Salsa tártara | 20 ml | 90 | 9.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Filete de pescado empanado · Queso cheddar procesado · Patatas gajo fritas · Salsa tártara
Como se compara Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo y menudillos | 320g | 480 | 32g | -359 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y carne desmenuzada | 300g | 485 | 29g | -354 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado | 330g | 498 | 35g | -341 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado y ensalada | 395g | 566 | 26g | -273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo saludable?
Con moderacion. Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo es calorico con 250 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 43%, proteina 12%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas gajo fritas, Filete de pescado empanado, Pan de hamburguesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menú de hamburguesa de pescado con patatas gajo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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