Arroz con pollo desmenuzado calorias y nutricion
Arroz con pollo desmenuzado contiene 498 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 53g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo desmenuzado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.6 | 4.2 |
| Pollo desmenuzado | 120 g | 204 | 8.4 | 0 | 30 |
| Salsa cremosa (estimado) | 30 ml | 60 | 6 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado · Salsa cremosa (estimado)
Como se compara Arroz con pollo desmenuzado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +392 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +202 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +332 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo desmenuzado saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arroz con pollo desmenuzado es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo desmenuzado bueno para adelgazar?
Si. Con 498 calorias y 35g de proteina, Arroz con pollo desmenuzado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo desmenuzado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo desmenuzado?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 43%, proteina 30%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo desmenuzado, Salsa cremosa (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo desmenuzado?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo desmenuzado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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