Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras calorias y nutricion
Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras contiene 918 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 103g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Champiñones salteados | 30 g | 21.6 | 1.2 | 0.9 | 1.8 |
| Aceite de oliva (en el pollo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Gazpacho | 200 ml | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Picatostes de pan | 20 g | 91.6 | 3.6 | 13 | 1.8 |
| Pan blanco (barra) | 60 g | 159.6 | 1.2 | 31.8 | 5.4 |
| Peras | 300 g | 171 | 0.3 | 45 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Champiñones salteados · Aceite de oliva (en el pollo) · Gazpacho · Picatostes de pan · Pan blanco (barra) · Peras
Como se compara Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo y menudillos | 320g | 480 | 32g | -438 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y carne desmenuzada | 300g | 485 | 29g | -433 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado | 330g | 498 | 35g | -420 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado, palta y papas sancochadas | 490g | 601 | 34g | -317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras saludable?
Con moderacion. Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras es calorico con 118 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras bueno para adelgazar?
Con 918 calorias por porcion, Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 45%, proteina 23%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Peras, Pan blanco (barra)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menú de pollo con champiñones, gazpacho con picatostes, pan y peras?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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